妊娠出産で体重が大幅に増加!3年ぶりのダイエット

私は今3年ぶりにダイエットを頑張っています。

なぜダイエットを始めたかというと、妊娠出産で体重が大幅に増えてしまったからです。

産後は勝手に体重が戻るものだと思っていましたが、私の場合は食べる量が多すぎたせいか全く戻りませんでした。

そのため、いい加減危機感を感じたので1ヶ月前からダイエットをしています。

私のダイエット方法はとにかく夜ご飯を少なくするダイエット方法です。

朝と昼はしっかり食べて、夜ご飯はミネラル酵素スムージーと野菜スープやけんちん汁を飲んでいます。

運動は嫌いなので、ストレッチをたまにするぐらいです。

このダイエット方法で1ヶ月で3キロ体重が減りました。

しかし、ここ2、3日ダイエットのモチベーションが下がっており、ついつい夜ご飯の後にお菓子を食べてしまいます。

ダイエットって続けることが本当に難しいなあと実感しております。

もともと食べることが大好きな上に、育児中って食がなによりの楽しみなのです。

自分に甘々なので本当にダメな私です。

でもせっかく3キロ痩せたので、明日からまた気を引き締めてダイエット頑張りたいです。

夏までに痩せて可愛い水着が着たいです。

そしてこの顎とお腹のお肉とお別れしたいです。

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